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疫情期间,产妇居家注意事项有哪些?

成都市新都区妇幼保健院 2020-02-13 09:47:53 院内新闻

新冠肺炎发生以来

坐“月子”的新妈妈们

也是焦虑不安、忧心忡忡

别怕!别慌!

来听专家告诉您

    产妇居家该注意哪些?

 

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    一、 如何家庭防护?

    避免探视,产妇及陪护避免外出,避免与14天内有武汉及周边地区,或其他有病例报告社区的旅行史或居住史的人接触。

    保持居室空气清新,适时开窗通风,每天至少2~3次,每次30分钟以上,通风时将产妇和新生儿转移至其他房间;适度使用空调,避免过冷过热而感冒。

    产妇和新生儿的毛巾、浴巾、餐具、寝具等生活用品应单独使用。

    随时保持手卫生。饭前便后,用洗手液或肥皂流水洗手,避免用手接触口、鼻、眼;打喷嚏或咳嗽时,用纸巾遮住口鼻。

    产妇坚持母乳喂养,促进母婴心身健康,哺乳前、后要正确洗手。

    做好产妇和新生儿的自我健康监测。每日测量体温,观察有无呼吸道感染症状,注意饮食、睡眠、大小便、恶露、新生儿黄疸等情况。

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    二、 如何产后访视?

    如产妇和新生儿无特殊情况,可与产后访视人员协商,将上门访视改为电话、视频访视,此外,产后42天健康检查也可适当延迟。

    有异常情况,如:产后出现阴道出血量明显增多、腹痛加剧、切口渗血、渗液等,或原有妊娠合并症或并发症加重时,应及时咨询,遵医嘱就医。

    就医时,做好个人防护。

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    三、有新冠肺炎接触史或疑似病例的产妇该怎么办?

    应按要求排查、隔离,隔离期间不推荐母乳喂养。

    症状轻者,需挤乳,保持乳汁通畅;如果确诊,病情较重,建议回乳治疗。

    新生儿建议隔离14天,并密切观察新生儿状况。

    此期间出现任何病情,均应及时就医。

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    四、如何合理膳食?

    产妇适当多进食汤水和高蛋白食物,注意营养均衡,食物多样,每日应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。

    人均每日食盐摄入量不高于5克、食用油25~30克、蔬菜不低于500克(水果不能代替蔬菜)、饮水或汤水1500~2000毫升。

    不漏餐,清淡饮食,避免过度进食,控制体重。

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    五、如何产后康复?

    产妇和新生儿同步睡眠,保证充足睡眠时间(7~8小时),适度运动促进产后恢复。

    分娩后第二天,适当下床活动,根据恢复情况,逐步增加时长;适当进行产后运动,如腹式呼吸、抬臀运动、抬腿运动、提肛运动等。

    除乳胀、乳房痛自行处理后不能缓解,尿潴留,耻骨联合分离影响生活等较严重情况外,其余产后康复治疗建议延期进行。

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    六、如何调适心态?

    多与家人沟通交流,保持心态乐观平和,出现情绪不良及脾气改变等情况时,应及时联系产后访视人员,积极处理。

    正确认识产后抑郁和焦虑症状,建议了解掌握自我心理调适方法,缓解压力,调适心态。

    如需用药,请在医生的指导下规范使用精神类药物。

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